Балет – интересное и развивающее занятие, которое нравится многим людям. Юные балерины могут выступать в красивых и пышных юбках на сцене. Девочки всегда стараются выглядеть красиво и ухоженно. Каждый родитель должен узнать, как учат маленьких балерин. Отдавать ребенка на балет можно с 2-х летнего возраста. Многие маленькие девочки мечтают встать на пуанты и красиво двигаться. Они хотят добиться успехов на театральной сцене, чтобы стать популярными и незаменимыми. Если ребенок начнет учиться в школе балета, он обязательно научиться сложным упражнениям и добьется хороших результатов.

Все балерины отличаются друг от друга. У них может быть разная фигура, но востребованный танцор должен обладает пропорциональным телом.

Какое должно быть тело:

в меру длинные нижние и верхние конечности;
- хорошая растяжка;
- сильная и гибкая спина;
- стройная фигура;
- хороший мышечный тонус.

Желательно отдавать ребенка на балет в раннем возрасте, чтобы он понял, что ему это нравится. Если малыш не хочет заниматься балетным искусством, не стоит его заставлять.

У балета есть обязательные балетные предметы – работа у станка, занятие с преподавателем и ритмика. Ритмика – предмет, которым начинаются заниматься в раннем возрасте юные балерины. Они смогут научиться находиться в пространстве музыки, слышать музыкальную фразу и т.д. Когда ребенок пытается движением соответствовать музыки, он начинает глубоко и очень тонко её чувствовать.

Обязательно ребенок должен работать с хореографом. Желательно выбирать преподавателя с большим опытом работы, который сможет не только поставить композицию, но и подобрать музыку и образы. Хореограф обязан выбирать только те мелодии, которые будут соответствовать возрасту балерины. Благодаря этому ребенок сможет растанцеваться и понять, что через танцы он может выразить себя, проявить собственный темперамент и характер.

Когда балетмейстер ставит танец, воспитатель обязан на занятии репетировать необходимые элементы для танца и работать над техникой выполнения. Балерины не очень любят тренироваться у станка, так как это довольно скучно и утомительно, но именно эти занятия помогают им выработать частоту движения.

Профессиональные балерины постоянно сидят на диете и ограничивают себя в еде и образе жизни. Дети должны заниматься в специальной школе для общего развития. Маленькие балерины должны быть дисциплинированы. Именно дисциплину требуют педагоги в школах балета. Юные ученицы должны не только ходить в обычную школу, но в балетную и заниматься в течение 2 часов.

Балетом запрещено заниматься при следующих проблемах со здоровьем:

- ВСД;
- артроз;
- тяжелые болезни позвоночника;
- недавно перенесенная пневмония;
- 3 степень плоскостопия;
- травмы колена, спины и голеностопных суставов.

Не стоит заниматься балеринам, которые недавно переболели простудой и другими неприятными заболеваниями.

Для того чтобы мечты не оставались мечтами, необходимо записаться в балетную школу. Педагоги смогут научить любого ребенка балету. Балерина сможет быстро получить идеальную фигуру, о которой мечтала всю жизнь. Самое главное, это узнать, какие упражнения учат балерины.

Девочки выполняют следующие элементы:

1. Упражнение №1. Нужно выполнять подъёмы тела плавно. Нельзя делать рывки, чтобы не повредить мышцы. Не стоит поднимать туловище слишком высоко и ложиться полностью на напольное покрытие. Мышечные ткани пресса должны быть напряжены. Руки должны двигаться параллельно с телом. Нельзя пытаться вытянуть себя вверх с помощью шеи. Если ученица чувствует, что ей тяжело, не стоит опускаться слишком низко. Нужно делать 4 подхода по 8 повторений.

2. Упражнение №2. Следует согнуть нижние конечности в коленях, а ступни упереть в пол, корпус приподнять над полом. Когда балерина будет выполнять боковые скручивания, необходимо сначала поднять корпус, потом отпустить вниз и одновременно повернуть в сторону. Дальше следует вернуться в исходное положение и сделать такое же упражнение с поворотом в другую сторону. Пресс должен быть всегда в напряжении. Верхние конечности следует держать перед собой. Не стоит вытягивать шею во время выполнения упражнений. Следует сделать 4 подхода по 8 повторений.

3. Упражнение №3. Нужно сесть на пол, отклонить тело назад и упереться верхними конечностями в пол. Ноги следует немного приподнять, напрячь пресс и начать крутить невидимые педали. Нужно по очереди подтягивать колени к груди во время выполнения упражнения. Когда одно из колен будет находиться у груди, вторая нижняя конечность должна выпрямиться и опуститься вниз. Нельзя, чтобы ноги касались напольного покрытия.

Многие балерины тренируются для того, чтобы задействовать мелкие мышцы, которые практически не работают при выполнении стандартных упражнений. Юные балерины должны учиться делать различные элементы, чтобы в будущем у них не возникло никаких проблем во время тренировок.

Маленьких детей берут на подготовительные занятия с 4 лет. В 9-10 лет балерины уже могут поступить в профессиональное училище. Девочки учатся на протяжении 8 лет. Каждый родитель обязан узнать о преимуществах балета.

Плюсы:

- красивая и идеальная фигура;
-хорошая осанка;
-отсутствие вредных привычек;
-крепкая иммунная система;
-сила духа;
-высокая выносливость;
-возможность стать педагогом после завершения обучения.

Для того чтобы стать профессиональной балериной, придется пройти нелегкий путь. Желательно сразу же отдавать ребенка в балетную школу, чтобы педагоги его научили балетному искусству. Не стоит отговаривать малыша заниматься балетом, так как он сильно расстроится и подумает, что ему это запрещают. Ребенок будет еще больше хотеть попробовать заняться балетным искусством. Пусть малыш сходит на несколько занятий и решит для себя, нужно ли ему заниматься таким видом хореографии или нет.

Любое занятие проходит по определенному плану. Маленькие балерины всегда разминаются, чтобы разогреть мышцы.

Все занятия направлены на следующее:

- физическую подготовку;
-растяжку;
-развитие выносливости;
-улучшение координации;
-развитие музыкальности и чувства ритма.

С 4 до 6 лет дети занимаются в младшей группе. На занятиях они изучают самые простые позиции нижних и верхних конечностей. Педагоги будут показывать разные виды танцевальных шагов, как правильно поставить корпус и сесть на шпагат. Никто из детей не скучает на занятиях, так как хореографы стараются их развеселить. Они делают всё для того, чтобы малыши не потеряли желание и интерес к балету.

Заключение

Балет – это настоящее искусство, которым занимаются многие дети и взрослые. Данным видом танцевального искусства увлекаются не только девочки, но и мальчики. Занятия смогут укрепить не только здоровье, но и все мышцы.